怎么哄小朋友睡觉 有什么方法让婴儿睡觉


对于很多人来说,婚后最重要的事情当然是迎接自己的小宝宝啦,这个家庭新成员的到来都是非常受家人们的欢迎的,但是对于当父母的来说,每天最头痛的事情应该是哄孩子睡觉,很多的孩子都十分活泼好动,需要哄着才能睡着,很多刚当上爸妈的年轻人们都不知道要怎么哄小朋友睡觉,十分头疼,其实哄小朋友睡觉是有方法的噢,那接下来我们就一起看看我们应该怎么哄小朋友睡觉吧。

一、怎么哄小朋友睡觉

想让你的宝贝进入睡眠状态,首先就要做好睡眠前的准备工作,在睡前半个小时里避免玩耍比较激烈的游戏,如果之前玩的很兴奋,可以让他看会儿动画片平静一下情绪。

可以先把宝贝睡觉的卧室布置一下,把窗帘拉上一些,让房间里的光线昏暗一些,往床上放一些布偶之类的玩具,床上的被子枕头都提前铺好。

让宝贝提前十几分钟上床,可以让他先抱着玩偶在床上玩一会儿,大人可以给他们讲一些简单的小故事或者哼唱一些比较温柔的歌曲,这样做可以把他们的注意力吸引过来,然后让他们慢慢产生困意。

如果宝贝不听你讲故事或唱歌,而是跟你说话、闹脾气,你最好不要回应他,你要去假装睡着了,这样过一小会儿后,他会自己停下来。看到你睡着后,折腾了一会儿的他也会慢慢的睡着的。

每天都要在固定的时间哄宝贝睡觉,这样可以让他形成习惯。晚上不要睡得太晚,这样白天才会起得早一些,中午才更容易入睡。多让宝贝运动,这样既可以促进宝贝的新陈代谢,又可以让他们的精力任意挥洒,到了睡眠时间,自然就会累的睡着了。

二、有什么方法让婴儿睡觉

哄婴儿睡觉注意:首先居室的环境、卧室的光线稍暗,空气新鲜,环境安静,被褥厚薄适宜,应该自幼开始训练宝宝定时自动的睡眠,避免拍、抱、玩、摇着入睡,或者是口含乳头、手指入睡。

宝宝居室的光线应该柔和,睡前避免过度兴奋,应该有自己固定位置的床位,使睡眠时间、睡眠环境相对恒定,有相对固定的睡眠作息时间,不要任意改变宝宝的睡眠时间。婴儿可以利用固定的乐曲催眠入睡,禁用乳头催眠,也不应该含着奶头入睡,一般3-4个月以后逐渐停止夜间哺乳,以延长夜间连续的睡眠时间。

三、如何让孩子睡觉

1、规定一个时间,时间到了必须睡

建议给孩子规定一个睡觉时间,作为一个“死规定”,除非有特殊情况,平时到了这个时间就必须得去睡觉。比如规定孩子9点要上床睡觉,那么8点半的时候,就要试着让孩子静下来,进行睡前准备了。

2、睡前避免激烈运动

进入睡前准备阶段时,不要再让孩子看动画片、玩游戏了,这只会让孩子的大脑处在兴奋之中。大人需要多花点心思,尽量形成一个固定的模式,比如给孩子讲睡前故事,听听舒缓的音乐,安抚孩子的情绪,给孩子营造一个安静平和的睡前环境,目的就是要让孩子知道,安静下来以后就该睡觉了。

3、到睡觉时间,全家熄灯

如果想让孩子早睡,那么到了睡觉时间时,大人可以当着孩子面关灯,让孩子知道所有人都要睡觉了。然后,妈妈或爸爸带着孩子回他自己房间,聊聊天,或者讲个故事,看着孩子睡着后再离开。不然有的孩子虽然钻进了被窝,但却一点睡意都没有,等大人离开后,自己再爬起来玩就不好了。

虽然大人最好也要早睡早起,但现实似乎不太允许我们这样做。但至少请在孩子到了睡觉时间时,先暂停下手上的工作,等孩子睡了以后,再开灯做自己的事。总之,要给孩子营造一个适合睡眠的环境很重要。

好啦,以上就是小编今天给大家分享的内容啦,相信很多的宝爸宝妈都知道该怎么哄小朋友睡觉了,如何让孩子尽快入睡,最重要的是给它一个非常好的睡觉环境,只有环境好了,孩子才会自然入睡,最最重要的是养成一个自主入睡的好习惯噢,很多的宝爸宝妈都喜欢抱孩子、拍孩子入睡,这其实不好的。