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  失恋了自然是很痛苦的,心里放不下那个自己爱的很深的人,可你的痛苦只能给自己带来负能量,无法面对生活,应该学会放下,下面就来看看失恋了怎么办才能放下一个人。

  一,不要把自己封闭起来。

  很多人在失恋了以后就把自己封闭起来,任由悲伤把自己包围,不能够也不愿让自己醒过来。要知道环境对于我们个人的影响是很大的,如果你的周围全是悲伤的话,如果你把自己放在痛苦之中,那么你只会越来越痛苦,越来越不能自省。当然了,也不是让你们压抑着自己的悲伤,这样也是不行的,该哭就哭,该难过就难过。痛过泪过以后,我们要以崭新的面孔迎接等着我们的更好的康庄大道。

  二,主动的让自己走出去。

  你失恋了以后,就把你所有的活动都退掉了,或者把自己的情绪带给别人,就留你孤家寡人一个。先不说你不让自己参加交际,会让你的伤口更加的难以愈合,还有可能会错过你的“真命天子”哦!那个真正对的人在到来之前是不会提前跟你打招呼,他会在哪个地方,什么时间,以什么样的方式与你见面,这是不可能的。我们只有让自己走出去,说不定就会因此而走上另一段幸福的道路。你如果主动的让自己更多的与外界接触,在你忙于交际的同时,还能够缓解失恋给你带来的痛苦,因为你不是所有的精力都花在怎么悲伤上面,而是要拿出一部分精力去交际,悲伤就不能够对你全面覆盖了。

  三,调整心态开始下一段爱恋。

  我们通常说,忘掉一个人的最好的方式就是开始一段新的感情。当然了,这里我们所说的开始一段新的感情,并不是让你随随便便,也不管自己爱或者不爱,就纯粹的为了疗伤而去跟他在一起,这样是不行的,不光不对自己负责,更会伤害别人,要在爱中学会放弃与珍惜。有的时候我们结束了一段恋情,对于感情戏也就有了更加深刻的认识,对于自己想要什么样的人,也就更清晰了。等你觉得你自己已经调整好了心态,那么就开始下一段的感情吧,找一个适合自己的人,让幸福淹没悲伤,在你跟现在的人相处的过程中,你会全身心的投入,早就把原来的他忘在九霄云外。当你回首从前的时候,你不光不会恨,不会难过,反而会谢谢他教会了你成长,让你知道了什么才是爱。

  在感情的路上,我们每经历的一个挫折都是我们成长的标志,而我们也只会越挫越勇,越来越强大。正是那些曾经让我们难过的人,让我们明白了原来感情是这个样子。你或许会嘲笑当初的自己,那么懵懂,那么无知。过了那么多风雨,陪你走过一生的才

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